Descrição
A maior parte da creatina encontra-se no músculo esquelético, principalmente sob a forma de fosfocreatina, que é utilizada para obter energia rapidamente, mas a creatina tem também uma capacidade alcalinizante e reduz a acidose muscular, retardando assim a fadiga e tendo um efeito reparador.
A função do monohidrato de creatina é aumentar as reservas musculares de fosfocreatina para que o ATP possa continuar a ser produzido, fornecendo a energia necessária para que os músculos continuem a trabalhar durante os exercícios de alta intensidade.
É o suplemento ideal tanto para o treino de força como para as actividades de longa duração:
Ajuda a melhorar o binário muscular, a aumentar a intensidade do treino e a capacidade de trabalho.
Um ingrediente clinicamente comprovado para aumentar a força muscular e a massa corporal magra.
A creatina ajuda a preservar as reservas de energia e a construir músculo, melhorando o desempenho físico e a capacidade de trabalho no limiar da fadiga.
Acalma a fadiga após a atividade física e ajuda a recuperar mais rapidamente.
Melhora também a atenção e o desempenho mental, aumentando a concentração e a capacidade de absorver informação.
INGREDIENTES: Creatina mono-hidratada.
Carga rapide: tomar uma dose de 20-30 g (3-5 colheres) durante 7 dias, dividida em 4 doses diárias.
Carga lenta: tomar 6 g / dia (1 colher) durante 4 semanas.
Manutenção: tomar 3 g / dia (1/2 colher) durante 8 a 10 semanas.
